html{overflow-x:hidden!important}html.i-amphtml-fie{height:100%!important;width:100%!important}html:not([amp4ads]),html:not([amp4ads]) body{height:auto!important}html:not([amp4ads]) body{margin:0!important}body{-webkit-text-size-adjust:100%;-moz-text-size-adjust:100%;-ms-text-size-adjust:100%;text-size-adjust:100%}html.i-amphtml-singledoc.i-amphtml-embedded{-ms-touch-action:pan-y pinch-zoom;touch-action:pan-y pinch-zoom}html.i-amphtml-fie>body,html.i-amphtml-singledoc>body{overflow:visible!important}html.i-amphtml-fie:not(.i-amphtml-inabox)>body,html.i-amphtml-singledoc:not(.i-amphtml-inabox)>body{position:relative!important}html.i-amphtml-ios-embed-legacy>body{overflow-x:hidden!important;overflow-y:auto!important;position:absolute!important}html.i-amphtml-ios-embed{overflow-y:auto!important;position:static}#i-amphtml-wrapper{overflow-x:hidden!important;overflow-y:auto!important;position:absolute!important;top:0!important;left:0!important;right:0!important;bottom:0!important;margin:0!important;display:block!important}html.i-amphtml-ios-embed.i-amphtml-ios-overscroll,html.i-amphtml-ios-embed.i-amphtml-ios-overscroll>#i-amphtml-wrapper{-webkit-overflow-scrolling:touch!important}#i-amphtml-wrapper>body{position:relative!important;border-top:1px solid transparent!important}#i-amphtml-wrapper+body{visibility:visible}#i-amphtml-wrapper+body .i-amphtml-lightbox-element,#i-amphtml-wrapper+body[i-amphtml-lightbox]{visibility:hidden}#i-amphtml-wrapper+body[i-amphtml-lightbox] .i-amphtml-lightbox-element{visibility:visible}#i-amphtml-wrapper.i-amphtml-scroll-disabled,.i-amphtml-scroll-disabled{overflow-x:hidden!important;overflow-y:hidden!important}amp-instagram{padding:54px 0px 0px!important;background-color:#fff}amp-iframe iframe{box-sizing:border-box!important}[amp-access][amp-access-hide]{display:none}[subscriptions-dialog],body:not(.i-amphtml-subs-ready) [subscriptions-action],body:not(.i-amphtml-subs-ready) [subscriptions-section]{display:none!important}amp-experiment,amp-live-list>[update]{display:none}amp-list[resizable-children]>.i-amphtml-loading-container.amp-hidden{display:none!important}amp-list [fetch-error],amp-list[load-more] [load-more-button],amp-list[load-more] [load-more-end],amp-list[load-more] [load-more-failed],amp-list[load-more] [load-more-loading]{display:none}amp-list[diffable] div[role=list]{display:block}amp-story-page,amp-story[standalone]{min-height:1px!important;display:block!important;height:100%!important;margin:0!important;padding:0!important;overflow:hidden!important;width:100%!important}amp-story[standalone]{background-color:#000!important;position:relative!important}amp-story-page{background-color:#757575}amp-story .amp-active>div,amp-story .i-amphtml-loader-background{display:none!important}amp-story-page:not(:first-of-type):not([distance]):not([active]){transform:translateY(1000vh)!important}amp-autocomplete{position:relative!important;display:inline-block!important}amp-autocomplete>input,amp-autocomplete>textarea{padding:0.5rem;border:1px solid rgba(0,0,0,.33)}.i-amphtml-autocomplete-results,amp-autocomplete>input,amp-autocomplete>textarea{font-size:1rem;line-height:1.5rem}[amp-fx^=fly-in]{visibility:hidden}amp-script[nodom],amp-script[sandboxed]{position:fixed!important;top:0!important;width:1px!important;height:1px!important;overflow:hidden!important;visibility:hidden} /*# sourceURL=/css/ampdoc.css*/[hidden]{display:none!important}.i-amphtml-element{display:inline-block}.i-amphtml-blurry-placeholder{transition:opacity 0.3s cubic-bezier(0.0,0.0,0.2,1)!important;pointer-events:none}[layout=nodisplay]:not(.i-amphtml-element){display:none!important}.i-amphtml-layout-fixed,[layout=fixed][width][height]:not(.i-amphtml-layout-fixed){display:inline-block;position:relative}.i-amphtml-layout-responsive,[layout=responsive][width][height]:not(.i-amphtml-layout-responsive),[width][height][heights]:not([layout]):not(.i-amphtml-layout-responsive),[width][height][sizes]:not(img):not([layout]):not(.i-amphtml-layout-responsive){display:block;position:relative}.i-amphtml-layout-intrinsic,[layout=intrinsic][width][height]:not(.i-amphtml-layout-intrinsic){display:inline-block;position:relative;max-width:100%}.i-amphtml-layout-intrinsic .i-amphtml-sizer{max-width:100%}.i-amphtml-intrinsic-sizer{max-width:100%;display:block!important}.i-amphtml-layout-container,.i-amphtml-layout-fixed-height,[layout=container],[layout=fixed-height][height]:not(.i-amphtml-layout-fixed-height){display:block;position:relative}.i-amphtml-layout-fill,.i-amphtml-layout-fill.i-amphtml-notbuilt,[layout=fill]:not(.i-amphtml-layout-fill),body noscript>*{display:block;overflow:hidden!important;position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0}body noscript>*{position:absolute!important;width:100%;height:100%;z-index:2}body noscript{display:inline!important}.i-amphtml-layout-flex-item,[layout=flex-item]:not(.i-amphtml-layout-flex-item){display:block;position:relative;-ms-flex:1 1 auto;flex:1 1 auto}.i-amphtml-layout-fluid{position:relative}.i-amphtml-layout-size-defined{overflow:hidden!important}.i-amphtml-layout-awaiting-size{position:absolute!important;top:auto!important;bottom:auto!important}i-amphtml-sizer{display:block!important}@supports (aspect-ratio:1/1){i-amphtml-sizer.i-amphtml-disable-ar{display:none!important}}.i-amphtml-blurry-placeholder,.i-amphtml-fill-content{display:block;height:0;max-height:100%;max-width:100%;min-height:100%;min-width:100%;width:0;margin:auto}.i-amphtml-layout-size-defined .i-amphtml-fill-content{position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0}.i-amphtml-replaced-content,.i-amphtml-screen-reader{padding:0!important;border:none!important}.i-amphtml-screen-reader{position:fixed!important;top:0px!important;left:0px!important;width:4px!important;height:4px!important;opacity:0!important;overflow:hidden!important;margin:0!important;display:block!important;visibility:visible!important}.i-amphtml-screen-reader~.i-amphtml-screen-reader{left:8px!important}.i-amphtml-screen-reader~.i-amphtml-screen-reader~.i-amphtml-screen-reader{left:12px!important}.i-amphtml-screen-reader~.i-amphtml-screen-reader~.i-amphtml-screen-reader~.i-amphtml-screen-reader{left:16px!important}.i-amphtml-unresolved{position:relative;overflow:hidden!important}.i-amphtml-select-disabled{-webkit-user-select:none!important;-ms-user-select:none!important;user-select:none!important}.i-amphtml-notbuilt,[layout]:not(.i-amphtml-element),[width][height][heights]:not([layout]):not(.i-amphtml-element),[width][height][sizes]:not(img):not([layout]):not(.i-amphtml-element){position:relative;overflow:hidden!important;color:transparent!important}.i-amphtml-notbuilt:not(.i-amphtml-layout-container)>*,[layout]:not([layout=container]):not(.i-amphtml-element)>*,[width][height][heights]:not([layout]):not(.i-amphtml-element)>*,[width][height][sizes]:not([layout]):not(.i-amphtml-element)>*{display:none}amp-img:not(.i-amphtml-element)[i-amphtml-ssr]>img.i-amphtml-fill-content{display:block}.i-amphtml-notbuilt:not(.i-amphtml-layout-container),[layout]:not([layout=container]):not(.i-amphtml-element),[width][height][heights]:not([layout]):not(.i-amphtml-element),[width][height][sizes]:not(img):not([layout]):not(.i-amphtml-element){color:transparent!important;line-height:0!important}.i-amphtml-ghost{visibility:hidden!important}.i-amphtml-element>[placeholder],[layout]:not(.i-amphtml-element)>[placeholder],[width][height][heights]:not([layout]):not(.i-amphtml-element)>[placeholder],[width][height][sizes]:not([layout]):not(.i-amphtml-element)>[placeholder]{display:block;line-height:normal}.i-amphtml-element>[placeholder].amp-hidden,.i-amphtml-element>[placeholder].hidden{visibility:hidden}.i-amphtml-element:not(.amp-notsupported)>[fallback],.i-amphtml-layout-container>[placeholder].amp-hidden,.i-amphtml-layout-container>[placeholder].hidden{display:none}.i-amphtml-layout-size-defined>[fallback],.i-amphtml-layout-size-defined>[placeholder]{position:absolute!important;top:0!important;left:0!important;right:0!important;bottom:0!important;z-index:1}amp-img[i-amphtml-ssr]:not(.i-amphtml-element)>[placeholder]{z-index:auto}.i-amphtml-notbuilt>[placeholder]{display:block!important}.i-amphtml-hidden-by-media-query{display:none!important}.i-amphtml-element-error{background:red!important;color:#fff!important;position:relative!important}.i-amphtml-element-error:before{content:attr(error-message)}i-amp-scroll-container,i-amphtml-scroll-container{position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;display:block}i-amp-scroll-container.amp-active,i-amphtml-scroll-container.amp-active{overflow:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch}.i-amphtml-loading-container{display:block!important;pointer-events:none;z-index:1}.i-amphtml-notbuilt>.i-amphtml-loading-container{display:block!important}.i-amphtml-loading-container.amp-hidden{visibility:hidden}.i-amphtml-element>[overflow]{cursor:pointer;position:relative;z-index:2;visibility:hidden;display:initial;line-height:normal}.i-amphtml-layout-size-defined>[overflow]{position:absolute}.i-amphtml-element>[overflow].amp-visible{visibility:visible}template{display:none!important}.amp-border-box,.amp-border-box *,.amp-border-box :after,.amp-border-box :before{box-sizing:border-box}amp-pixel{display:none!important}amp-analytics,amp-auto-ads,amp-story-auto-ads{position:fixed!important;top:0!important;width:1px!important;height:1px!important;overflow:hidden!important;visibility:hidden}amp-story{visibility:hidden!important}html.i-amphtml-fie>amp-analytics{position:initial!important}[visible-when-invalid]:not(.visible),form [submit-error],form [submit-success],form [submitting]{display:none}amp-accordion{display:block!important}@media (min-width:1px){:where(amp-accordion>section)>:first-child{margin:0;background-color:#efefef;padding-right:20px;border:1px solid #dfdfdf}:where(amp-accordion>section)>:last-child{margin:0}}amp-accordion>section{float:none!important}amp-accordion>section>*{float:none!important;display:block!important;overflow:hidden!important;position:relative!important}amp-accordion,amp-accordion>section{margin:0}amp-accordion:not(.i-amphtml-built)>section>:last-child{display:none!important}amp-accordion:not(.i-amphtml-built)>section[expanded]>:last-child{display:block!important} /*# sourceURL=/css/ampshared.css*/Делал акцию у кордона силовиков 9 августа, хочет битву с MMA-чемпионом ради искусства, подготовлен к тюрьме боевыми практиками. Художник Кузьмич – о спорте и ЗОЖ - Бокс на BY.Tribuna.com

Делал акцию у кордона силовиков 9 августа, хочет битву с MMA-чемпионом ради искусства, подготовлен к тюрьме боевыми практиками. Художник Кузьмич – о спорте и ЗОЖ

Алексей Кузьмич разрывает шаблоны.

Снова говорим с известными беларусами об их отношении к спорту и здоровому образу жизни. Нынешний герой – художник Алексей Кузьмич.

Его отец, Алексей Кузьмич-старший, тоже был художником, и в советские времена имел проблемы с выставками. Известен он в первую очередь портретами женщин-матерей (Мадонн), которых создал несколько сотен. Младший Кузьмич же стал художником-акционистом. Вы могли слышать о том, как в 2019 году он на открытии собственного проекта скинул плащ, под которым была лишь удерживаемая с помощью виагры на половом органе табличка «Министерство культуры». А 9 августа прошлого года Кузьмич снова протестовал – в набедренной повязке и с листком с фаллоподобным рисунком на груди появился сначала на избирательном участке, а затем в первых рядах протеста напротив щитов силовиков.

Как и многим активным беларусам, Алексею пришлось покинуть страну. Несколько месяцев 33-летний художник прожил в Париже и даже успел устроить там очередную акцию – попытался проникнуть в Елисейский дворец с бутылкой и подожженным куском ткани. Теперь же он покинул Францию, заявив о преследовании со стороны работника беларусского посольства и давлении местной полиции.

По словам Кузьмича, проводить смелые акции ему помогает спорт. Как это работает? Что за спорт привлек внимание самого радикального художника Беларуси и как к этому относился его отец? Об этом, а также о планах объединить искусство и спорт в смелой акции, Алексей рассказал «Трибуне».

Advertisment

– Вы долгое время занимались единоборствами, не так ли?

– Да. В основном занимался MMA, также тайским боксом, рукопашным боем, классическим боксом. Много тренировался с профессиональными атлетами, но сам не испытывал амбиций к выступлениям на таком уровне. Мне неинтересно выходить на ринг и кого-то этим развлекать, при этом теряя здоровье. Скорее, спорт для меня – это физическая и эмоциональная закалка. А профессиональный спорт не идет на пользу ни здоровью, ни здравому смыслу.

– Как попали в спорт?

– Еще до школы любил физическую активность – бегал, занимался на турниках, брусьях. Недалеко от дома был большой стадион, и я там постоянно кувыркался, подтягивался. Лет в семь пересекся с ребятами, которые занимались рукопашным боем, и они меня взяли в свою команду. Целое лето с ними тренировался, разучивал приемы из армейского рукопашного боя – удушающие, болевые захваты, освобождение от захвата.

Родители решили, что мне стоит заниматься чем-то менее травмоопасным и более развивающим в интеллектуальном плане. Так что пришлось сделать перерыв в занятиях лет до шестнадцати. Тогда я снова занялся рукопашным боем, позже перешел в ММА, тайский и классический бокс, тренировался в этих видах более десяти лет.

Сейчас время от времени тренируюсь сам, могу тренировать друзей – мне хватает для этого опыта и навыков. Если раньше у меня был жесткий тренировочный график, иногда по шесть занятий в неделю, а бывало и две тренировки в день, то сейчас моя модель физической активности больше похожа на физкультуру, я просто поддерживаю свою форму.

– Читала, что отец не одобрял ваши занятия.

– Да, ему не нравилось, что я ходил в тренажерный зал, занимался железом, набирал мышечную массу и в итоге выглядел не очень эстетично. Отец утверждал, что мне стоит бросить занятия, потому что в этом виде спорта настоящие звери, а мне нужно развивать голову, а не тело. Отвечал ему, что я бы предпочел быть развитым и в интеллектуальном, и в физическом плане, одно должно дополнять другое. Наверное, плохо быть худеньким ботаником-интеллектуалом. Тем более, если спорт интересен и есть данные, то почему бы их не развивать? Даже в истории искусств есть примеры, когда знаковые личности серьезно занимались спортом.

Часто арт-сообщество реагирует на это с непониманием. Люди считают, что это необычно, когда ты боксер или боец ММА и при этом еще и художник. Но я в этом не вижу ничего странного.

– Можете привести примеры таких людей искусства, о которых рассказываете?

– Тот же Артюр Краван – поэт, боксер, художник, предвестник дадаизма. Еще Джек Лондон, Сергей Довлатов, Александр Пушкин.

– Ваши с отцом разногласия из-за занятий были серьезными?

– Нет, просто он не хотел, чтобы я делал большой упор на занятия. Я как раз тогда налегал на тренировки и плюс к этому занимался в тренажерном зале, чтобы становиться сильнее, повышать выносливость и мышечную массу, что необходимо в единоборствах. Это вступало в противоречие с идеалами отца – он прежде всего видел в человеке духовное существо.

Хотя, когда отец был помоложе и служил в армии, он получил разряд по вольной борьбе, тяжелой атлетике, занимался гиревым спортом. У него в мастерской в Троицком предместье даже постоянно лежали гантели, то есть отец всегда поддерживал физическую форму. Мне он говорил, что профессиональные боевые искусства – это не мое, что у меня тонкие черты лица, а в этом спорте, зверином, как он говорил, обычно присутствуют конкретные дуболомы.

– Сейчас, как вы сказали, вы тренируетесь не особо интенсивно.

– Да. Пока не уехал из Беларуси, много катался на велосипеде, использовал его как транспорт. Последние пару лет моя физическая активность, кроме этого, сводилась к пятнадцати-двадцати минутам занятий на турниках и брусьях в день. Например, делал подтягивания, отжимания, упражнения на пресс.

Просто в какой-то момент понял, что не хочу тратить много времени на спорт, на дорогу в зал и само занятие. Если не стремлюсь на соревнования, то зачем мне это? Естественно, хочу иметь красивое тело и поддерживать форму, но для этого достаточно минимальных затрат. Можно просто остановиться по дороге у спортплощадки, которых в Минске тьма, и потренироваться.

В Париже я не катаюсь на велосипеде, но хожу подтягиваться, могу где-то побоксировать. Здесь очень сложно найти воркаут-площадку, в основном тут все занимаются бегом. Так что я порой прихожу на обычную детскую площадку :). Пытаюсь креативить и приспособить то, что там есть, под турники и брусья.

– В единоборствах вас интересует философия?

– В случае с боевыми искусствами мне важны прикладные вещи. Мой спортивный опыт мне очень помогает в производстве того достаточно радикального искусства, которым я сейчас занят. Оно сопряжено с немалым эмоциональным стрессом, и спортивная закалка помогает с этим стрессом совладать.

Среди художников есть стереотип, что художник – это изнеженное, очень ранимое существо, которое всеми силами старается уйти от открытого противостояния. Мне не близко такое мнение. Для меня художник – это скорее современный воин, нежели аморфное существо, которое все должны жалеть и в попу целовать. Художественное сообщество привыкло жаловаться, вечно искать какие-то проблемы. Я же выхожу из закрытого, галерейного арт-пространства и несу свое искусство в массы. Поэтому я и выбрал акционизм, чтобы общаться напрямую со зрителем, минуя всю бюрократическую цепочку аппарата, воздействующего на работу художника – менеджеров, кураторов и так далее.

Акционизм – наиболее свободная форма искусства, но он требует радикальных решений, которые не укладываются в рамки классической художественной среды. В их воплощении мне как раз очень помогает спорт, которым продолжаю заниматься до сих пор.

– Как именно спорт вам помогает в акциях?

– Жесткая боевая практика не помогает развиваться духовно, в религиозном плане, но в то же время она очень способствует ментальному развитию. Те системы боя, которые я практиковал, помогают мне справляться с трудностями на моем жизненном пути. А последние пару лет в связи с тем видом искусства, которое я избрал – политический акционизм, – они случаются довольно часто.

Например, после своей недавней акции я провел 36 часов в парижской тюрьме. Это был не простой отдел полиции, а криминальный, мной там занималась бригада по борьбе с терроризмом. Это серьезнее, чем беларусская милиция, которая занимается, например, участниками протестов. Здесь работают с конкретными преступлениями – ограблениями, убийствами, изнасилованиями.

Я оказался в таком месте, но при этом совсем не испытывал стресса. Считаю, я не впал в панику именно из-за той ментальной закалки, которую получил во время занятий спортом. Когда ты выходишь против человека, который настроен тебя избивать, надо как-то уметь совладать с таким уровнем стресса. Переношу этот опыт на сложные жизненные ситуации и, мне кажется, успешно с ними справляюсь.

– Вы понимаете людей, которые занимаются спортом профессионально?

– Все зависит от стремлений человека. Если ты хочешь добиться каких-то профессиональных высот и чувствуешь, что способен к этому, тогда профессиональный спорт имеет смысл. Но в Беларуси большинство ребят выступают в ММА, потешая зрителя в ресторанах или клубах и калеча друг друга, бесплатно или за 100-200 долларов за бой. Для такого надо или быть суперфанатичным человеком, к которым я себя не отношу, или не обладать какой-то частью мозга.

Профессиональный спорт имеет смысл, например, в случае Конора Макгрегора. Это один из топовых спортсменов, который зарабатывает огромные по спортивным меркам деньги. Его риск выхода в клетку оправдан.

– Не все способны дойти до уровня Конора Макгрегора.

– Большинство на этом пути могут стать инвалидами. В своем виде спорта видел много атлетов, которые приобретали сильные увечья вроде разрывов связок, серьезных переломов, черепно-мозговых травм. Но есть и примеры успешных спортсменов. Становясь на эту стезю, следует подумать, нужно ли тебе это.

– Вас это никогда не привлекало?

– Нет, не отношу себя к фанатикам. Но в то же время понимаю, что мой уровень владения единоборствами, наверное, позволил бы мне попробовать конкурировать с профессионалами из этой среды. Поэтому мне было бы интересно провести реальный бой с чемпионом по какому-то из боевых видов спорта. Причем это было бы любопытно и с точки зрения искусства.

Современная арт-среда – это очень мягкотелое сообщество, и я себя в ней немного чувствую чужаком. В ней не принято заниматься спортом, и я в свой адрес слышу утверждения, что раз у меня есть мышцы, то я склонен к агрессии и насилию. В то же время думаю, что спорт и, в частности, ММА в каких-то моментах может быть сильнее современного искусства. Поэтому хотел бы провести поединок против чемпиона из этой среды, представив его как концептуальный проект, чтобы показать настоящую силу искусства в его способности разрушать стену с повседневностью.

Современное искусство сплетается со всеми сферами жизни – политика, спорт, мода и так далее. Хотел бы интегрировать искусство дальше в жизнь, а не замыкаться на арт-мирке, который решает свои вопросы, никому не интересные за его рамками. Искусство и так уже вышло в жизнь, но, как мне кажется, не все представители арт-сообщества это поняли. Поэтому мне было бы интересно на время совершить акт трансгрессии – перейти из художника в спортсмены и побороться за былую великую статусность искусства.

– Следите за питанием?

– Не сказал бы, что для меня жизненно важно здоровое питание, да и фанатичность здорового образа жизни мне не близка. Естественно, я не ем фаст-фуд и не пью кока-колу. Но не вижу ничего зазорного в том, чтобы прийти иногда к кому-то в гости, заказать пиццу и устроить праздник живота. Я, например, очень люблю сладкое, могу на ночь съесть несколько шоколадок :). От природы повезло с генетикой, я не полнею.

Сейчас пошла какая-то массовая истерия как в отношении систем духовного совершенствования вроде йоги и медитации, так и в отношении здорового питания. Мне это чуждо, как и любой другой вид моды. Так что придерживаюсь классического здорового питания – не ем никакую дрянь, выбираю для себя только органические продукты с минимальной тепловой обработкой, стараюсь есть больше овощей и фруктов. В идеале еда для меня – это сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, а не какие-то кулинарные изыски. В Париже люди едят много и долго, еще и разговаривают об этом, но мне это не очень интересно.

 – Что не так с фанатичным ЗОЖ?

 – Мне чужд любой вид фанатизма. Если человек одержим какой-то идеей и не способен к ней подойти трезво, значит, наверное, он пытается что-то кому-то доказать, или это проявление какой-то неполноценности. Зачастую люди, которые фанатично чем-то занимаются, в том числе и ЗОЖ, имеют психологические проблемы. Думаю, лучше гармонично развиваться во всех областях, а не уходить с головой в ЗОЖ, не видя за ним полноту мира.

– Как насчет вредных привычек?

– Я себя не ограничиваю – могу покурить, выпить. Это происходит достаточно редко, но все же мне не чуждо ничто человеческое. Раньше курил обычные сигареты, сейчас перешел на электронную. Алкоголь мне в целом неинтересен – могу выпить, но не испытываю от этого удовольствия. Скорее, для меня алкоголь имеет социальное значение – например, помогает поддержать общение в компании.

– Почему выбрали для себя такое отношение к вредным привычкам?

– А зачем себе отказывать в удовольствии? Если хочется иногда покурить, то можно это сделать, а не ограничивать себя из-за того, что кто-то назвал сигареты страшным злом. То же самое с алкоголем – в одиночестве никогда его не пью, но если я, допустим, встретился с друзьями, которых не видел год, и они настроены на тусовку и поход по увеселительным заведениям, не вижу в этом ничего плохого. Как для тела, так и для духа это будет полезнее, нежели сутками медитировать и кушать только морковку с капустой.

– Для духа полезен баланс?

– Конечно. Любое жесткое ограничение будет, как маятник, тебя потом откатывать назад. Нужно дружить со своим организмом и слушать его.

Латушко за ЗОЖ с детства по сей день: играл против сборной СССР, делал пробежки до посольства, видит в отказе от алкоголя и курения влияние на режим

В детстве мечтал играть за «Ювентус», после выборов освоил ЗОЖ на сутках. Один из лидеров группы РСП – о том, как спорт помогает на сцене

Какой ЗОЖ у самой угарной и красивой оперной певицы Беларуси: качает лицо и ягодицы, объясняет, почему петь – это физически сложно

Фото: «Наша Нiва»Instagram Алексея Кузьмича