Белорус привез в США моду на гири. Теперь они везде – в армии, кроссфите и Голливуде

Гиря 16 кг долгое время лежала у меня дома без дела. В тренажерном зале к гирям не притрагивался. Но в домашних тренировках гиря оказалась самым полезным помощником. Прав оказался тот умный человек, который сказал, что «гиря – это целый тренажерный зал в одном снаряде». И каково было мое удивление, когда выяснилось, что эта фраза принадлежит белорусу, которого считают чуть ли не отцом и главным популяризатором гиревого спорта в США.

Не очень понятно, сколько лет Павлу Цацулину. На подкасте Джо Рогана (мастера боевых искусств, телеведущего и большого фаната гирь) Цацулин на удивление агрессивно отреагировал на попытку узнать свой возраст.

Возможно, это связано с тем, что во многих публикациях Цацулина представляют как «бывшего инструктора советских спецназовцев». Считается, что он работал там в конце 1980-х и начале 90-х, хотя это не вяжется с его официальным годом рождения (1969). К слову, все доступные источники утверждают, что Павел родился в Минске, а образование получил в нынешнем БГУФК.

Также Цацулин издал больше десятка книг. Одним из поклонников работ Цацулина является тренер экс-чемпиона UFC Жоржа Сент-Пьера Фирас Захаби. «Я большой фанат Цацулина. Прочитал все его книги», – признавался Захаби в гостях у Рогана.

Если говорить интервью Рогану самого Цацулина, то это один из самых странных выпусков на моей памяти. Цацулин говорит очень пространно и может развивать свою мысль на протяжении нескольких минут, в то время как Роган молча слушает и не перебивает.

Современный гиревой спорт уходит корнями в цирковые представления силачей 18-19 веков, а также связан с именем Владислава Краевского – врача Российской Империи, который основал кружок любителей атлетики и продвигал идею физического развития для профилактики болезней. Даже сегодня самые популярные форматы гири (16, 24 и 32 кг) крутятся вокруг пуда, русской меры измерения массы.

В Америке же гири популяризовал именно Цацулин в самом начале XXI века. Скорее всего, он был не первым в Америке фитнес-тренером, разбирающимся в гирях, но история гирь в США отсчитывается именно с него. Одним из важных этапов популяризации этого снаряда считаются видеозаписи с его участием (которые он выпускал с 1998-го).

В них он постоянно обращается к зрителю «comrade» (то бишь «товарищ») и говорит клюквенными афоризмами с сильным акцентом. Ну и демонстрирует основы работы с гирей, конечно. Даже сегодня эти видеоинструкции смотрятся увлекательно.

Сейчас гири используются в фитнесе и тренировках спортсменов самых разных видов спорта. Особенно плотно на гири подсел кроссфит, в рамках которого привычные махи гирей заменили на американские махи, где гирю нужно поднять над головой.

Гири в XXI веке оказались живее всех живых – их включают в программы тренировок в армиях разных стран мира, а голливудские звезды используют их для поддержания формы и подготовки к ролям: Алисия Викандер тягает гири, чтобы стать Ларой Крофт, Генри Кавилл – Суперменом, Галь Гадот – Чудо-женщиной, а Дуэйн Джонсон – чтобы оставаться Дуэйном Джонсоном.

И если актеров больше интересует внешний вид, то главное для Цацулина - сила. «Не доверяйте врачу, который не может поднять в становой 150 кг», – вот его девиз. Весь образ Цацулина и его методики работы напрямую связаны с советским наследием как по части гиревого спорта, так и тяжелой атлетики.

В подкасте у Рогана он ссылался на работы советского периода — Аркадия Воробьева, Алексея Медведева, Бориса Шейко, а также те методики, которые позволяли советским тяжелоатлетам, таким, как Юрий Варданян (7-кратный чемпион мира), доминировать и ставить рекорды, державшиеся десятилетиями.

Уроженец Беларуси стал успешным в своей области, объединив знания методик прошлого века и снаряд из века позапрошлого.

Похоже, раньше тоже кое-что знали о силе. Хотя Цацулин говорит, что «сила – это навык». Получается, этот навык никогда не поздно обрести. К тому же гиря на 16 кг мне уже наскучила, пора переходить на 24.

Автор: Вадим Борисов, блог «Персональный фол» на Sports.ru

Топовое фото: globallookpress.com/US Army/via Globallookpress.com, John Marshall Mantel/ZUMAPRESS.com