АдзінаборствыАмерыканскі футболАўта/мотаБабслей і санны спортБадмінтонБарацьбаБейсболБільярдБоксВалейболВеласпортВеславаннеВодныя віды спортуГімнастыкаГольфІншыяКанькабежны спортКёрлінгКіберспортКонны спортЛёгкая атлетыкаЛыжны спортНастольны тэнісПарусны спортПляжны футболПокерРэгбіСтральбаСучаснае пяцібор'еТрыятлонФехтаваннеФігурнае катаннеФутзалХакейХакей з мячомХакей на травеЦяжкая атлетыкаШахматыЭкзатычныя вiдыЭкстрэмальныя віды
BE
Восьмой выпуск проекта «Домашка». Тренируем выносливость
Несколько важных для здоровья минут
Зачастую, выполняя упражнения, мы не задумываемся о работе нашего сердца. А ведь от того, как работает «мотор» организма, зависит и самочувствие, и прогресс в гандбольных тренировках. Это и есть выносливость. Поднялись всего лишь на третий этаж, и появилась одышка? Значит сердечную мышцу надо тренировать чаще. Как? Расскажем в восьмом выпуске проекта ZubrCup «Домашка». Выбираем место поудобнее и повторяем за нами.
Zubr Cup
Падпісчыкі: 29Владислав Носко
Гэты пост напісаны карыстальнікам Трыбуны!Ствары свой уласны блог ужо сёння! Дзеліся думкамі з лепшым спартыўным кам'юніці Беларусі!
Очень интересные выпуски!
Адказаць
1
Іншыя пасты карыстальніка
ZubrCup – не только гандбол, но и дружба. Парни поддерживают связь даже на каникулах
30 ліпеня, 12:15
Выпуск-2020. Кем хотят стать вчерашние участники ZubrCup
5 ліпеня, 13:22
Десятый выпуск проекта «Домашка». Развиваем координацию
24 чэрвеня, 10:37
Девятый выпуск проекта «Домашка». Упражнения на лестнице
17 чэрвеня, 07:36
Восьмой выпуск проекта «Домашка». Тренируем выносливость
9 чэрвеня, 10:22
Стихи, рыбалка и вязание. Увлечения тренеров ZubrCup выходят далеко за рамки спорта. Три истории
5 чэрвеня, 19:00
Шестой выпуск проекта «Домашка». Аэробная тренировка
19 траўня, 13:55
Пятый выпуск проекта «Домашка». Тренируем спину
12 траўня, 19:26
Четвёртый выпуск проекта «Домашка». Укрепляем мышцы ног
4 траўня, 19:20
Тренер Чаусов: «Очень хочется снова играть»
22 красавіка, 14:23
Новый выпуск «Домашки». Вместо тренажера обычный стул
17 красавіка, 19:49
Новый проект ZubrCup «Домашка» расскажет, как поддерживать форму дома
10 красавіка, 14:36
«Турнир даёт огромный толчок всему белорусскому гандболу». Опытный тренер из Рогачёва о ZubrCup
28 сакавіка, 10:02
«Из каждой команды по три-четыре игрока могут выйти на топ-уровень»
18 сакавіка, 18:35
Африка на фото и Минск, как на ладони. Участники ZubrCup побывали в Национальной библиотеке
17 сакавіка, 14:13
«Благодаря ZubrCup появилось много друзей в разных городах»
11 сакавіка, 19:30
Команды ZubrCup проэкзаменовали сверстников из Болгарии
3 сакавіка, 13:25
