«Число Данбара» в ММА или сколько приемов может знать боец

Возможности нашего мозга не безграничны. Антрополог Роберт Данбар пришел к выводу, что мозг дает нам возможность поддерживать 150-230 социальных связей. Примерно столько человек было в первобытных племенах в разных частях планеты.

Есть иерархия связей: 5 самых близких людей, 15 друзей, 30-50 приятелей, 150 знакомых.

В единоборствах Данбара может применяться в нескольких аспектах.

1. Организационный. Один тренер может учить максимум 150 учеников. Из общего числа учеников, конечно, будут 4-5 наиболее близких или «любимчиков» и далее по иерархии связей. Если в школе количество учеников превышает лимит, то происходит раскол.

2. Технический. Если наш мозг может оперировать ограниченным числом социальных связей, эти ограничения будут затрагивать и количество технических действий, которыми владеет боец. И тогда получается:

3-5 коронок бойца,

15 приемов, которые он может надежно применить в бою и использовать для подготовки коронок,

30-50 приемов, которые он может сделать, но не факт, что применит в бою,

150 приемов, которые он просто знает, но не факт, что сделает.

Исходя из этой иерархии нужно тренировать и тренироваться. Боец не должен пытаться наработать 10 приемов до уровня коронок или научиться применять в бою 100 разных приемов. Достаточно заполнить "лестницу" Данбара теми техниками, которые у бойца лучше получаются.

Например, боец отлично проходит в ноги, делает удушающий и бьет оверхэнд. Эти три приема-его коронки. К этим коронкам добавляется 10, максимум 15 атакующих и защитных техник. Например, подготовка оверхэнда джэбом или внутренним лоу, подготовка прохода джэбом.