Даниэль Корсо: «Можно ли улучшить физкондиции в середине сезона? Нет. Фундамент закладывается летом»
Тренер по физподготовке минского «Динамо» Даниэль Корсо оценил состояние команды, сообщает пресс-служба клуба.
– Можно ли улучшить физические кондиции в середине сезона, когда матчи следуют один за другим?
– Нет. Фундамент закладывается летом. В это время идет работа над всеми качествами: силой, выносливостью, быстротой. А дальше, когда начинается чемпионат, уже поддерживаешь функциональное состояние. Но если прекратил работу на пару месяцев, то потеряешь все.
Замечу, что в течение сезона надо работать над кондициями на 80 процентов от максимума. Таким образом, не пропадает то, что заложил летом. Улучшить же что-то сейчас? Слишком много игр и тренировок. При таком графике не сделаешь человека сильнее или крупнее. Можно разве что набрать вес за счет фастфуда, плохой работы и неправильного режима сна.
– Как оцените нынешнее состояние «Динамо»?
– Пока вопрос остается открытым. Я совсем немного нахожусь в команде. Еще не знаю, что ребята делали раньше. Сейчас мы приступаем к работе по методике НХЛ, которой я придерживался на протяжении последних 23 лет. Ее автором является Стефан Дубе, передавший мне свой опыт. Агент посоветовал этого тренера после драфта, и с 17 лет я сотрудничал со Стефаном. Сейчас он отвечает за фарм-клуб «Монреаля», а раньше работал в главной команде «Канадиенс», тренировал Малкина и Кросби в «Питтсбурге»…
Конечно, адаптируем программу под реалии КХЛ, ведь по сравнению с НХЛ сыграно много матчей. План уже составлен на ближайший месяц: тренировки, восстановление. Причем речь не о каких-то трехразовых занятиях или таскании баллонов. Больше не значит лучше. Все же на дворе конец 2018-го года. Напротив, короткая эффективная работа, которая принесет результат.
Почему так уверен в этом? Без ложной скромности замечу, что я был лучшим по функциональному состоянию и в кэмпах НХЛ, и в «Динамо», и в остальных клубах, за которые играл. Хотя никогда не был в зале больше, чем 45-60 минут в день пять раз в неделю во время предсезонки и 20-25 минут в сезоне. Методика Дубе доказала свою эффективность. До сих пор нахожусь в отличной форме.
– С какими чувствами вернулись в «Динамо»?
– Мне нравилось выступать в Минске! Был очень расстроен, что не удалось сыграть за «зубров» больше. Похоже, не приглянулся Кари Хейккиля… Но такова жизнь. Меня пригласил в «Динамо» Дмитрий Басков. Я верю ему и хочу быть полезен клубу и команде. Сделаю все, что зависит от меня, – сказал Корсо.
