Четвёртый выпуск проекта «Домашка». Укрепляем мышцы ног

Проект БГК имени Мешкова ZubrCup не позволит юным гандболистам растерять форму за время вынужденной паузы. Вместе с профессиональным фитнес-тренером продолжаем делиться небольшими комплексами полезных упражнений «Домашка». Выполнять их можно абсолютно везде. И при этом обходиться без инвентаря. Главное – желание становиться лучше. Итак, в новом выпуске особое внимание уделим мышцам ног. Встаём с дивана и повторяем за нами.