Авто/мотоАмериканский футболБадминтонБейсболБильярдБобслей и санный спортБоксБорьбаВелоспортВодные виды спортаВолейболГимнастикаГольфГребляЕдиноборстваКерлингКиберспортКонный спортКонькобежный спортЛегкая атлетикаЛыжный спортНастольный теннисПарусный спортПляжный футболПокерПрочиеРегбиСовременное пятиборьеСтрельбаТриатлонТяжелая атлетикаФехтованиеФигурное катаниеФутзалХоккейХоккей на травеХоккей с мячомШахматыЭкзотическкие видыЭкстремальные виды
RU
Пятый выпуск проекта «Домашка». Тренируем спину
Три упражнения для поддержания тонуса мышц дома
Ногам и рукам гандболиста мы уже уделили внимание, теперь тренируем мышцы спины. На них, между прочим, в нашем виде спорта тоже приходится большая нагрузка. И к ней нужно быть готовыми. Итак, пятый выпуск проекта «Домашка» и еще три упражнения для поддержания тонуса во время вынужденной паузы. Все предельно просто и доступно.
Zubr Cup
Подписчики: 29Владислав Носко
Этот пост написан пользователем Трибуны!Создай свой собсвенный блог уже сегодня! Делись мыслями с лучшим спортивным коммьюнити Беларуси!
Другие посты пользователя
Десятый выпуск проекта «Домашка». Развиваем координацию
24 июня, 10:37
Девятый выпуск проекта «Домашка». Упражнения на лестнице
17 июня, 07:36
Стихи, рыбалка и вязание. Увлечения тренеров ZubrCup выходят далеко за рамки спорта. Три истории
5 июня, 19:00
Шестой выпуск проекта «Домашка». Аэробная тренировка
19 мая, 13:55
Пятый выпуск проекта «Домашка». Тренируем спину
12 мая, 19:26
Тренер Чаусов: «Очень хочется снова играть»
22 апреля, 14:23
Новый выпуск «Домашки». Вместо тренажера обычный стул
17 апреля, 19:49
«Турнир даёт огромный толчок всему белорусскому гандболу». Опытный тренер из Рогачёва о ZubrCup
28 марта, 10:02
Африка на фото и Минск, как на ладони. Участники ZubrCup побывали в Национальной библиотеке
17 марта, 14:13
«Благодаря ZubrCup появилось много друзей в разных городах»
11 марта, 19:30
Команды ZubrCup проэкзаменовали сверстников из Болгарии
3 марта, 13:25
